喝什么茶抗疲劳，这些茶都能提神
八款抗疲劳必喝的茶
1.枸杞茶
无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即可。疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。
2.铁观音茶
铁观音的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
3.薄荷菊花茶
菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5~10分钟即可。
4.玫瑰薄荷茶
人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。
5.菊花茶
你知道抗疲劳吃什么好呢？菊花是不错的选择，你可以通过菊花泡个茶喝，不但可以清肺去火还能治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
6.金银花茶
金银花可以起到很好的清热解毒之效，能减缓喉咙肿痛，心烦心闷等症状，在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。
7.冰糖薄荷茶
可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或者吃了过多油腻的食物后饮用，可缓解上班族的压力。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
8.三花茶
菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
喝什么茶最提神或别的什么提神方法?
中医N种方略解决神乏 中医一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式，要提神，中医可是有种种的对策呀，就看你个人的喜好了，下面我们介绍主要的3种提神方法。 方略1：草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。 ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。 1冰糖薄荷茶打瞌睡喝什么茶叶提神
由于生活压力太大，很多人在白天都会犯困打瞌睡。因此小编整理了以下有提神方打瞌睡的功效的茶，供参考。 冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。 玫瑰薄工作时经常犯困，喝什么茶提神效果比较好？
时代在发展，社会在进步，生活水平也在逐步提高但人们的生活压力和生活效率也在大大的加强跟增快，在如此日益加剧的压力之下，很多上班族在工作的时候就会经常出现精神不济容易犯困的症状，那么我们可以用什么样的办法来缓解这种症状的出现呢？今天就给大家介绍几种茶饮能够帮助大家提神，让大家不至于在工作的时候总是昏昏沉沉的。
一；绿茶配薄荷
薄荷绿茶应该说是时下在年轻人当中非常被推崇的一款茶叶，用新鲜采摘的绿茶配以新鲜的薄荷叶冲泡10分钟到15分钟左右就可以饮用了。这种薄荷绿茶不但有薄荷提神的功效，并且绿茶当中含的物质也能够让人在短时间内起到兴奋的作用这款茶饮料在中午或者是在犯困的时候喝上一杯足以能够让人们神采奕奕。
二；蜂蜜菊花茶
在日常生活中我们可以购买一些野生的蜂蜜，然后去超市或者茶庄买一些比较高档的菊花茶在家里用70度以上的温水把这两种东西进行融合冲泡，尤其是在夏天的时候，可以把蜂蜜菊花茶放在冰箱里冰镇5个小时以上，这样再把这种茶饮拿出来进行饮用不但能够起到解暑降温的作用而且对于明目提神也是有相当大的功效的。
三；咖啡红茶
咖啡红茶的制作工艺相对上两种茶饮来说更加的简单，我们只要买来咖啡然后用水冲调再往咖啡里放入适当的红茶，一杯味道香浓并且能够有提神作用的咖啡红茶也就制作完成了，咖啡红茶是起源于英国上流社会的一种饮茶方式以他独特的咖啡香味配茶叶的香味很快就让很多人能够接受这种茶饮料，并且在中午的时候来上一杯咖啡红茶真的有提神醒脑的作用。