将三张A4纸上的内容完全熟记于心要多久

4-5张A4纸内容的讲话稿大概要讲多久?基本照着纸念的那种。

正常一分钟200字左右。一张A4纸大约600字，要三分钟左右。4-5张A4纸的内容一般要10分钟以上。另外，字号大小，段落行间距，讲话节奏等都会影响时间。

怎样背书才能背得最快？

1、首先，你要有一颗平静稳定的心态。急躁狂乱的心情是不适合背诵的。让自己平静下来，找一个舒适的环境，合适的灯光。即使不安静的环境也是可以的，重要的是个人的心境。

如何背书背得快记得牢

2、然后，拿出自己需要背诵的知识点的书。浏览目录。

3、快速浏览全书，对全书有整体概括的了解。

4、开始背诵。要点是一句一句背。以句号为标准。

5、默背，在心里多次重复，直到记住一句为止。

6、抄写。将背诵之后自己认为重要的精华抄写在笔记本上。要认真工整地抄写。

7、整理一个自己喜欢的笔记本，将背诵的重点或者结构抄写在上边，用记号笔画重点，随时翻阅复习。

我们所学的知识什么时间遗忘的最快?我们应该怎样用科学记忆,以防止遗忘?

人类的记忆存在一条遗忘曲线，我们读到、听到、学到的东西百分之七十左右会在很短的时间遗忘，之后遗忘的速度会开始变慢，剩下的30左右会被缓慢遗忘。根据艾宾浩斯遗忘曲线，在学习知识之后，遗忘速度较快的时间段是20分钟后、1小时后、8小时候后、24小时后，遗忘的速度是先快后慢。想要中断遗忘，就需要在记忆链上打结，具体可以试试下面的几个方法，它们可以帮助你更好地记住和掌握所学知识。

1、检索式学习记忆法

检索学习，就是透过各种让大脑觉得有点困难的方式把知识提取出来，从而深化记忆，以及用它们来解决实际问题。比如课后的测验、自我提问或测试、间隔练习、给他人讲一遍、不同科目和技能的穿插练习等等都是检索的方式。

检索式学习法要想达到更好的效果：首先，重复多次检索比一次检索效果好，这很好理解，一个知识你如果经常拿出来用，那么你肯定能把它烂熟于心。其次，检索之间要有一定的时间间隔。这涉及到了大脑的一个记忆机制“必要难度法则”，也就是我们提取一项记忆时越费劲，在想起来后，我们就能记得越牢。而隔了一段时间再检索，我们对知识的提取能力会变弱，回忆内容就会更费劲，但回忆起来之后记忆就会被强化；而且隔了段时间再复习，我们会发现哪些内容更容易被遗忘，从而有针对性地复习，让自己记得更牢。

对于间隔时长，学习之后要及时检索练习一次，然后可以间隔一天再练习，让睡眠帮你遗忘一部分东西。但也要注意，间隔时间不要太长，让自己忘记太多东西，否则就不是检索了，而是重新学习。

2、多样化学习法

所谓多样化，就是要既会集中练习，突破难点；又要学会穿插学习、交替学习，把既相关、又不同的学习内容混合在一起学习。比如，在学数学的时候，把数学中的函数题、几何题、统计概率等题目都混合在一起来练习。这样的长期练习，会让你在遇到问题时，能快速地从大脑中调取出合适的知识、公式来解答问题。

多样化学习的好处在于：首先，考试的时候就是多种知识和题型的穿插、交替，平时交替学习、练习，会更有助于临场的发挥；其次，交替学习要求我们辨别不同知识的区别，这会深化我们对知识的理解，比起简单的重复，能让我们掌握得更牢。

平时的学习练习中，集中学习和穿插交替学习要恰当地结合起来。如果你对某一项知识掌握得不好，则可以专门抽出一段时间，专门针对这一目标进行集中练习。比如：我的语文阅读理解差，我就每天抽一个小时来专门做阅读理解、总结整合各种答题思路和技巧。如果单一的知识都掌握得差不多，可考试的时候总是找不到思路，那么平时在学习练习时，就要进行穿插学习，比如去做做综合卷子或试题，而不是单独练习某一个板块的内容。

3、反馈学习法

一个人想要进步，要学会判断自己知道什么，不知道什么，这样才能在进步的同时不断调整自己。

要学会给自己建立一套反馈机制，具体方法就是：经常使用测验与检索，来发现自己的薄弱环节进行弥补。具体可分为三个步骤：一是进行测试，通过测试看看自己的知识和技能在哪一方面欠缺；二是通过间隔练习或其他方法提高自己的能力；三是再次检测自己，看看哪些地方做了改进，哪些地方还需要下功夫。这是一个打磨技能的过程，通过这种方法，你才能弥补自己的弱点，把潜能尽可能地发挥出来。

4、借助工具，建立记忆线索。

在记忆学习中，灵活运用一些记忆技巧，建立记忆线索，可以起到事半功倍的效果。比如我们常用的谐音法、图像法、联想法、位置法、结构法等等。

像“精英特速读记忆训练软件”中的：①“编码定位记忆”就用到了谐音/意义/形象转化记忆、位置记忆、联想记忆、图像记忆，就是把你要记忆的东西和一系列位置（比如我们熟悉的身体、家居家具）联系起来，建立记忆线索。②而其中的“思维导图记忆”就用到了图像记忆、结构记忆、索引记忆等。