黄小米有什么功效
黄小米具有益肾、除热、解毒、治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的功效。
黄小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，。黄小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。
一般粮食中不含有胡萝卜素，黄小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，因此黄小米因其丰富的营养价值成为人们煮粥的重要材料。
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和黄小米有同样营养价值的还有白小米：
白小米富含人体必需的多种维生素及矿物质，营养丰富，口味清新，养胃补身。
白小米，具有祛脾胃中热、益气之功效。常食对调节视觉、安定情绪有一定的作用，对高血压、心脑血管疾病的预防，更有独道之处，可代替饭类食用，更具有安定精神、排除体内废物的功效。
白小米中的无机盐含量，也高于大米，并还含有少量胡萝卜素。所以白小米有"代参汤"之美称。是老人、病人、产妇首选的滋补品。
参考资料来源：百度百科—黄小米
参考资料来源：百度百科—小米粥
黄小米都有些什么功效与作用黄小米食疗功效有哪些
功效与作用 1、黄小米有治疗消化不良的作用 黄小米是一种多维生素的谷类物质，其中维生素B类的含量最高，而且这些维生素都有帮助消化的作用。因此人们食用黄小米以后可以防止消化不良现象的出现，再就是食用小米对人们的口舌生疮也有一定的作用。 2、黄小米有止吐的功效 小米性质温和，具有减少胃酸分泌的功效，同时进入人体之后，对人类的消化系统还有很好的调理功效，可以减少因胃酸过多而出现的反胃和呕吐。 3、黄小米有滋阴养血的作用 黄小米是一种滋补性很强的食材，对于补血和滋阴效果明显，是妇性在生产之后最常食用的滋补佳品黄小米的功效与作用食用方法黄小米的功效与作用食用方法。因为产女在食用黄小米以后，能快速的恢复体小黄米的营养价值
小黄米的营养价值：
1、小米每100克含胡萝卜素达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食首。
2、含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质。同时又具有一定的药用价值。
3、哈民小黄米的原产地是在中国北方, 是西辽河流域的重要的粮食作物。其中每100克哈民黄米中就有342大卡,里面富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及维生素。植物脂肪、可溶性糖类、粗纤维、蛋白质含量均优于普通小米、大米等。
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黄小米的作用：
1、治疗消化不良，黄小米是一类粗粮，对消化很有利的。
2、可以护肤美容，对人类的衰老有抑制作用。这样就推荐女性多吃黄小米了，美容养颜，天然的护肤品。
3、滋养身体，在亏损身体后推荐多吃黄小米，快速有效的让身体得到恢复，更加是让加强免疫力。
4、防治呕吐，黄小米的性质是比较温和的，对胃部有很好的修复作用。在食用黄小米之后，消化时有很明显的调理作用，对身体是真的有帮助。
参考资料来源：百度百科-小黄米