长期喝茶浓茶好还是淡茶好？
喝浓茶好还是饮喝淡茶好?
这要具体分析，身体情况不同的人，饮茶浓度不相同。一般说来，清淡为好。
茶里含有咖啡碱、茶碱等物质，适量饮用，可以醒脑、提神、消除疲劳。但是，过浓的茶含咖啡碱等成分过多，强心作用兴奋神经作用过大，易于促进心脏肌能亢进，以至引起神经正常功能失调。经常饮过浓的茶，茶叶所含鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，从而影响食欲、消化和吸收，引起便秘。浓茶还可促进心跳加快，胃酸分泌增多，对于一些疾病患者是极为不利的，如十二指肠溃疡、冠心病患者都不宜饮浓茶。所以，人们在饮茶的时候，应根据自己的实际情况，进行适当的调节。
喝浓茶还是淡茶好?
中国人喝茶，很关键的一个字就是清，茶水要清，心境要清。中国人做事讲就一个中庸，凡事太尽，缘分必将早尽。所以喝茶，味道到了就好，清淡一些，这才是喝茶最好的方法。像那种放了好多茶叶茶水深的发黑的喝茶方法，算是下品了。
在喝茶的方式上，大家都是倾向于喝淡茶，除了自古以来的习惯，更重要的是，淡茶养人，而浓茶伤人。
茶叶可以降压、提神、保健、解渴等，功效很多，但是这都是指的淡茶。
浓茶时会给人带来危害的。
1、影响睡眠
这点大家应该很好理解，因为本身茶叶就是提神的。因为茶叶内含有咖啡因，而咖啡因能使中枢大脑兴奋，一般咖啡因会使大脑持续在2—5小时内保持亢奋，浓茶的话持续时间会更长，这样肯定会造成失眠，影响睡眠。长此以往对于人的精神状态甚至神经系统都会有不同程度的损害。
2、对骨骼不好
茶叶内的生物碱会影响肠道对钙离子的吸收，同时能加速尿液中对于钙离子的排出，吸收的少，排出的多，慢慢的就会造成体内缺钙，最终会体现在骨骼上。所以常喝浓茶会引起缺钙，对骨骼不好。
3、对肠胃不好
浓茶的咖啡因等生物碱会中和胃酸，造成胃酸大量分泌。造成食欲不振以及肠胃的不适，特别是对于肠胃有损伤的人来说，浓茶最终会使创面难以愈合。所以如果你的肠胃不好，一定不要饮浓茶。
4、引起“茶醉”
空腹饮浓茶，体内的咖啡因等生物碱的含量会大幅度提高，引起头晕、眼花、心率加快等症状，就是所谓的“茶醉”。
所以，饮茶要饮淡茶，淡茶是更养生的。
作者：身心棒棒哒，更多健康小常识，关注【营销航班】
泡茶喝时，你觉得喝浓茶好还是清茶好？
现如今人们的生活水平在日益提高，很多人慢慢养成了喝茶的习惯。说到喝茶其实在泡茶的时候也是有一定的讲究，比如说有些人比较喜欢喝浓茶，当然也有一些人比较喜欢喝清淡的茶，在这里我们就指清茶。既然这样的话，那么是浓茶比较好还是清茶比较好？这个其实并没有一个准确的概念。
1、什么是清茶
这里所指的清茶就是比较清淡一点的茶，也可以说成是淡茶。一般在吃完早餐以后来杯淡茶，可以让自己的身体变得更加的神清气爽。其实我们也比较清楚，清茶是比较养人的。因为它不仅可以提神洗脑，而且还可以润肤通便，甚至于说保养血管等等。
2、什么是浓茶
说到浓茶的话，估计很多人也是比较喜欢的，比如一些经常喝茶的人，他们就比较喜欢喝浓茶。主要是因为他们喝茶的时间比较长了，喝淡茶的时候就觉得特别的淡然无味。但是从医生的角度来说，浓茶多喝无益，因为长期喝过于浓的茶对身体会有一定的影响。然而我们平常饮食过于油腻的时候，来一杯浓茶可以有效的冲刷油腻。
3、清茶好还是浓茶比较好
通过上面的清茶和浓茶的介绍，估计很多人都有点摸不着头脑，到底是清茶比较好还是浓茶比较好？整体来说，清茶的益处要大于浓茶的，但是每个人的口味是不一样的，有些人比较喜欢喝浓茶，但是建议大家适量的喝浓茶。
通过以上的介绍，估计大家对于喝茶的时候到底是喝浓茶好还是喝清茶比较好的这样的一个问题有了一个简单的了解。虽然说大家的生活环境，修养品性以及喝茶的习惯都不同，但是大家喝茶的时候，一般是会根据自己的口味来选择的。
浓茶VS淡茶，究竟哪一种最适合养生？
现在喝茶的人越来越多了，原来大家是在酒桌上谈事情，但是现在也慢慢戒了，改成在茶桌上聊人生。浓茶和淡茶之间的PK，一直都没有停下来过。如果说到养生效果的话，那么淡茶的养生效果要更好一些。
浓茶和淡茶各有自己的粉丝，因为每个人的口味不一样。有些人就喜欢浓茶那种厚重的感觉，如果只是淡茶的话始终觉得有些不过瘾。在茶文化当中有句话是这么说的：淡茶温饮最养人。从这句话就可以看出，淡茶对养生更好。
为什么有些人就喜欢喝浓茶呢？这还有一句话：喝茶过浓犯茶瘾。喝惯了浓茶的人就容易上瘾，再喝淡茶他们不过瘾，感觉就不是那个味儿了。即便喝了，他们也觉得不得劲，浑身不舒坦。
为什么淡茶比较养生呢？因为茶比较浓，那么茶碱的含量相应的也会比较高。茶碱有刺激神经中枢的作用，让人提神醒脑。茶碱的浓度高喝完之后就会让人的神经处于兴奋的状态。
长期处于兴奋状态肯定对身体是有害的，会造成胃酸多，容易出现一系列的胃病。除此之外，在浓茶当中鞣酸的含量也比较高，鞣酸很容易和食物中的蛋白质结合发生化学反应，会影响到肠胃的消化吸收，让人感觉没胃口。
对于刚开始学饮茶的人，或者是想要通过喝茶养生的人，还是建议从淡茶开始。有些人喝了浓茶也并没有这些反应，那是因为他们是慢慢增加茶的浓度，身体已经逐步适应了。对于刚开始学喝茶的人来说，浓茶还是比较难以接受的。