关于苦瓜茶、胖大海、茶叶饮用

糖尿病食疗茶饮有哪些？

1．山楂荷叶茶［用料］鲜山楂20克，荷叶10克。

［制作］先将鲜山楂、荷叶择洗干净，晾干后备用。将山楂切成薄片，荷叶切成细丝，临用时煎水或开水冲泡即可服用。

［功效］本茶具有化积散瘀之功效。含黄酮类、甙类、有机酸、内酯、糖、蛋白质、维生素C、脂肪、莲碱、荷叶碱等成分。适用于糖尿病并发冠心病、高脂血症属食积瘀滞型者。

2．苦瓜茶［用料］新鲜苦瓜1个，茶叶50克。

［制作］将鲜苦瓜在上1／3处截断，去瓤，纳入茶叶后，用竹签插合，并以细线扎紧，挂通风处阴干。苦瓜干后，外部用洁净纱布以温开水擦净，连同茶叶切碎，混合均匀。每次取10克，放入有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，30分钟后即可饮用。

［功效］清热利尿，明目减肥，降血糖。适用于各类糖尿病，对青少年、中老年糖尿病合并肥胖症、视网膜病变、皮肤症者也有很好的疗效。

3．苦瓜绿茶［用料］鲜苦瓜1条，绿茶适量。

［制作］①切开苦瓜上端，除掉瓤，把绿茶放人苦瓜内，挂于通风处阴干。

②擦干净阴干的瓜外部，与茶叶一同切碎，拌匀，备用。

③每次取苦瓜茶10克，用沸水冲泡，盖严瓶塞浸泡半小时即可饮用。

［功效］止渴生津、消食利水、除湿清热、利于消化，消脂减肥、解劳乏、清心明目。适用于因糖尿病引起的口渴多饮、多食、多尿等症。

4．玉米须茶［用料］玉米须50克。

［制作］将采收的新鲜玉米须，放入清水中漂洗干净，晒干或烘干，切碎，装入洁净纱布袋，扎口，放人大茶杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

［功效］解毒泄热，平肝降压，降血糖。适用于各类糖尿病，对中老年糖尿病并发高血压病者尤为适宜。

5．乌梅茶［用料］乌梅15克，水适量。

［制作］①将乌梅洗净。

②将其放在茶杯内或茶壶内，用开水浸泡。

③加盖，焖一刻钟即可饮用。

［功效］敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻。适用于糖尿病患者食用。

6．天麻橘皮茶［用料］天麻10克，鲜橘皮20克。

［制作］取天麻、鲜橘皮水煎代茶饮。

［功效］本茶具有平肝潜阳、理气和中之功效。含香荚兰醇、香荚兰醛、甙类、天麻素、右旋柠檬烯、枸橼醛、柑橘素等，有镇静、抗惊厥、降压作用。适用于糖尿病性高血压属肝阳上亢者。

7．葛麦五味茶［用料］葛根20克，麦冬、五味子、天花粉各10克。

［制作］将葛根20克，麦冬、五味子和天花粉各10克分别洗净，晒干或烘干，共研成粗末，一分为二，装入绵纸袋中，挂线封口，备用。冲茶饮，每日2次，每次1袋，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟后即可频频饮用。一般每袋可连续冲泡3~5次，当11饮完。

［功效］有生津止渴和降血糖的功效。适用于燥热伤肺型糖尿病患者。

8．白萝卜茶［用料］白萝卜100克，茶叶5克，盐少许。

［制作］①茶叶用沸水冲泡5分钟，取茶水待用。

②将白萝卜洗净切成片，放入锅中，加水煮烂，加入盐、茶汁即可。

［功效］清热解毒，降血糖。适用于糖尿病患者食用。

9．降压茶［用料］罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克。

［制作］将以上3种原料用开水冲泡代茶饮。

［功效］本茶具有降压利尿、活血安神之功效。含罗布麻甙、毒毛旋花子甙元、罗布麻甲素、月桂酸、罗布麻乙素、五味子素、五味子醇、去氧五味子素、黄酮类化合物、三萜类化合物、多种果酸、果胶等，有扩张冠状动脉、扩张血管、降低血压的作用。适用于糖尿病性高血压属肝阳上亢者。

10．枸杞茶［用料］枸杞子、干面、江茶、香油、盐。

［制作］深秋摘熟透枸杞子，用干面拌和成剂，擀作饼样，晒干，研为细末。

［功效］明日，降糖。适用于糖尿病患者。

11．小麦大枣茶［用料］淮小麦15克，大枣6克，炙甘草、蝉衣各3克。

［制作］以上四味加清水同煮汤。

［功效］清心热，健脾胃，降血糖。适用于小儿夜啼，糖尿病患者。

［制作］开水沏泡，或煎煮几沸即可。

［功效］祛风清热，降糖，降脂。适用于风热头痛。素体肝热偏盛易患头目作痛及眩晕者。阴虚阳亢，火热偏盛之中风。风热感冒。糖尿病伴高胆固醇血症。

12．人参玉竹茶［用料］生晒参1克，玉竹15克，麦门冬15克。

［制作］将生晒参洗净，晒干或烘干，研成极细末。将玉竹、麦门冬分别洗净，晒干或烘干，共研成细末，与人参粉混合均匀，一分为二，装入绵纸袋中，挂线封口备用。

［功效］滋阴益胃，生津止渴，降血糖。适用于阴阳两虚型糖尿病。对中老年长期劳损过甚、形体赢瘦者尤为适宜。

13．玉竹速溶饮［用料］玉竹250克，生甘草粉25克。

［制作］玉竹加水煎煮3次，合并滤液，小火熬至浓稠，拌人生甘草粉吸净药汁，搅匀，晒干，压碎，装瓶备用。

［功效］补益心阴，降糖。适用于心力衰竭。亦可用于风湿性心脏病、肺心病、糖尿病。

14．洋参生麦茶［用料］西洋参2克，生地黄20克，麦冬15克。

［制作］将西洋参2克洗净，晒干或烘干，研成极细末，备用；将生地黄20克、麦冬15克洗净，晒干或烘干，共研成细末，与西洋参细末充分混合均匀，一分为二，装入绵纸袋中，挂线封口，备用。冲茶饮，每日2次，每次1袋，放人杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后即可频频饮用。一般每袋可连续冲泡3~5次，当日饮完。

15．枸杞五味茶［用料］枸杞子40克，五味子40克，食醋500克。

［制作］五味子先用食醋泡透，再用小火炒熟，把枸杞子剪成两瓣，与炒过的五味子一同放入保温杯内，用开水冲泡，加盖焖泡2~3天。

［功效］滋阴润肺、益气生津、补肾养肝、健脾和胃，降糖。适用于小儿夏季低热，食欲不振，身体虚弱，体重减轻，糖尿病。

16．姜茶［用料］生姜9克，绿茶9克。

［制作］将生姜、绿茶用沸水冲泡，盖上盖子焖几分钟即成。

［功效］本茶具有芳香化湿止泻之功效。含挥发油、姜辣素、多种氨基酸、粗纤维、叶绿素、咖啡碱、茶碱、烟酸、叶酸、多种矿物质，有降血糖、降血脂、抑菌、杀菌、溶解脂肪、促进消化吸收作用而兼具止泻作用。适用于糖尿病性腹泻属寒湿者。

17．芹菜葛根茶［用料］芹菜200克，葛根15克，天花粉10克，麦门冬10克。

［制作］将葛根、天花粉、麦门冬分别洗净，晒干或烘干，共研成粗末，一分为二，装入绵纸袋中，挂线封口备用。将芹菜的根、茎、叶洗净后切碎。或切成粗末状，放入沙锅，加足量(约2500毫升)清水，大火煮沸后改用小火焯煮30分钟，用洁净纱布过滤，收取汁液，一分为二，装入瓶中，待用。

［功效］清热除烦，生津止渴，降血糖。适用于胃燥津伤型糖尿病，对糖尿病患者伴发高血压病的中老年患者尤为适宜。

18．石榴茶［用料］石榴叶60克，生姜15克，盐4克。

［制作］以上3种原料同炒黑，水煎取汁代茶饮。

［功效］本茶具有健脾胃、涩肠止泻之功效。含挥发油、姜辣素、多种氨基酸、石榴素等，有抗菌、促进消化吸收功能、抑制胃肠运动的作用。适用于糖尿病性腹泻属脾胃虚弱者。

19．苹果胡萝卜汁［用料］苹果、胡萝卜各400克，包心菜200克，蜂蜜适量。

［制作］苹果、胡萝卜洗净去皮，包心菜洗净，同用果汁机榨汁，取上汁，加入蜂蜜即可。

［功效］生津止渴、滋阴润肺。适用于糖尿病口渴多饮明显者。

20．甘草银耳枸杞饮［用料］生甘草5克，银耳50克，枸杞子10克，调味品。

［制作］银耳泡发撕成小朵，与杞子、甘草加水同煮。调味。

［功效］滋阴和胃，益气护肝，降糖。适用于糖尿病、慢性胃炎、脂肪肝。

21．菜花柚汁［用料］小白菜60克，菜花60克，柚子100克，盐少许。

［制作］小白菜、菜花洗净，柚子去皮、去内衣，加上凉开水，一起放入粉碎机内搅打成汁后添进盐，调均匀后可食用。

［功效］这一果蔬汁，最突出的特点是低糖、高维生素C。维生素C，有增强血液系统功能、维持血管正常通透性的作用，有利于人体的新陈代谢，可帮助糖尿病患者的代谢趋于正常。

这一饮品中还含有其他维生素和微量元素，其原料都是对代谢恢复正常的有利物质。

22．芦笋茶［用料］芦笋罐头1听，麦门冬15克。

［制作］将麦门冬洗净，切成薄片，晒干或烘干备用。将芦笋罐头启开后取出30克切成片，并倒出芦笋汁液，与麦门冬片同入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即成。

［功效］清热解毒，生津止渴，降血糖。适用于燥热伤肺、胃燥津伤型糖尿病。

23．沙苑枸杞茶［用料］沙苑子100克，枸杞子100克。

［制作］沙苑子碾碎成细末，枸杞子洗净。取10克沙苑子用纱布包好放入杯中，加入10克枸杞子，再用开水冲泡。

［功效］本茶具有滋阴补阳、生津止渴之功效。含维生素A、维生素c、鞣质、脂肪油、胡萝卜素、亚油酸等。适用于阴阳两虚型糖尿病。

24．山药葛根茶［用料］山药15克，葛根15克，天花粉10克，麦冬10克。

［制作］将山药15克、葛根15克、天花粉10克、麦冬10克分别洗净，晒干或烘干，研成粗末，一分为二，装入绵纸袋中，挂线封口备用。冲茶饮，每日2次，每次1袋，放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟后即可频频饮服。一般每袋可连续冲泡3～5次，当日饮完。

［功效］具有养阴除烦、生津止渴和降血糖的功效。适用于燥热伤肺、胃燥津伤和肾阴亏虚型糖尿病患者。

25．葱姜核桃茶［用料］核桃仁、葱白、生姜各25克，茶叶15克。

［制作］将核桃仁、葱白、生姜洗净，捣烂，同茶叶一同放入砂锅内，加适量清水煎煮，去渣。

［功效］宣肺、散寒、解表。适用于糖尿病并发风寒型感冒。

26．沙苑莲子茶［用料］沙苑子24克，莲肉12克。

［制作］用沙苑子煎汁500毫升，去渣留汁。用药汁煎莲肉，取汁300毫升即成。莲肉即食。

［功效］本茶具有滋肾固精之功效。含脂肪油、鞣质、维生素A、氨基酸、蛋白质。适用于糖尿病属下消者。

27．白豆花粉消渴茶［用料］白扁豆30克，天花粉20克，黄芪20克。

［制作］先将白扁豆、天花粉、黄芪分别洗净，晒干或烘干，将白扁豆放入锅中，微火炒至焦黄，砸碎后，与天花粉、黄芪共研成细末，一分为二，装入绵纸袋中，挂线封口备用。

［功效］健脾和胃，益气养阴，降血糖。适用于阴阳两虚型糖尿病，对中老年脾气不足、胃阴亏虚所致糖尿病者尤为适宜。

28．桑菊银楂茶［用料］菊花15克，金银花15克，山楂15克，桑叶10克。

［制作］上分作3～4次使用。每次以沸水浸泡。

［功效］清热平肝，活血通脉，降糖。适用于冠心病，高血压，动脉硬化症、糖尿病、高脂血症。

29．绞股蓝枸杞子茶［用料］绞股蓝15克，枸杞子15克。

［制作］将绞股蓝、枸杞子分别洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

［功效］滋补肝肾，降血糖，降血压。适用于肾阴亏虚、阴虚阳浮型糖尿病，对中老年Ⅱ型糖尿病兼有高脂血症、高血压病者尤为适宜。

30．葛根饮［用料］牛奶50克，葛根粉、麦冬各9克。

［制作］①将葛根、麦冬洗净放入锅内，然后用100毫升水煎半小时，滗出汁液，再注入50毫升水煎25分钟，去除麦冬和葛根。

②把两次煎煮的药液和牛奶混在一起摇匀，用中火烧沸即成。

［功效］发散风寒、解热生津、滋阴补肾，生津止渴。适用于糖尿病患者。

31．生地石膏茶［用料］生石膏60克，生地30克，淮山30克。

［制作］将石膏打碎，与生地、淮山共同煎汤代茶频饮，每日1剂。

［功效］本茶具有清热滋阴、解渴之功效。含淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素A、钙、铁、磷、硫酸钙等。适用于糖尿病口渴多饮、多食易饥者。

32．冬瓜饮［用料］冬瓜100克，水适量。

［制作］①将冬瓜去蒂去把，切成大块。

②把冬瓜放入沸水锅中煮至将熟。

③用白纱布包好冬瓜块，挤压出汁，稍凉，可饮汁。

［功效］消烦止渴、解暑清热、利水下气。适用于肺胃热盛型糖尿病。

33．竹茹饮［用料］竹茹80克，乌梅6克，甘草3克。

［制作］将乌梅打碎，与竹茹、甘草同以水煎汤取汁服用。每日1剂，日服3—5次。

’［功效］具有清胃止呕、生津止渴之功效。含蛋白质、氨基酸、生物碱、多种维生素、三萜酸。适用于胃热津伤之糖尿病，症见胃热呕吐、暑热烦渴者等。

34．桑菊绿豆茶［用料］桑白皮80克，白菊花8克，绿豆60克。

［制作］上8味同煎。

［功效］清肺利尿，消肿。适用于小儿肾炎急性期。糖尿病肾病。

35．罗汉果茶饮［用料］罗汉果15克。

［制作］将罗汉果15克切成饮片，择量放入有盖杯中，以沸水冲泡，加盖闷15分钟后即可当茶频频饮用，一般可连续冲泡3～5次。

［功效］具有清肺止咳，降血糖和降血压的功效。适用于各类糖尿病患者，对中老年燥热伤肺、胃燥津伤型轻症糖尿病患者合并高血压患者尤为适宜。

36．核桃葱姜茶［用料］核桃仁、葱白、生姜各25克，茶叶15克。

［制作］将前3种原料捣烂，同茶叶一同放入沙锅内，加水适量煎煮，去渣取汁，代茶饮用。

［功效］本茶具有宣肺散寒解表之功效。含蛋白质、脂肪、葱蒜素、姜辣素、树脂、粗纤维、叶绿素、咖啡碱、茶碱、多种维生素、矿物质等多种成分。适用于糖尿病并发风寒型感冒，症见发热无汗、周身酸困乏力者。

37．二冬润肺消渴茶［用料］麦门冬10克，天门冬10克。

［制作］将麦门冬、天门冬分别洗净，切成片，晒干或阴干，分成2份，混合后包好备用。

［功效］养阴润肺，降血糖。适用于燥热伤肺、阴虚肺燥型糖尿病。

38．菊花山楂茶［用料］菊花3克，山楂15克，决明子10克。

［制作］将菊花、山楂洗净，决明子洗净捣碎，共放入热水瓶中，用沸水冲泡，盖严瓶盖，浸泡30分钟即成。

［功效］本茶具有滋养肝肾之阴之功效。含菊甙、腺嘌呤胆碱、维生素A、维生素B，刺槐素、黄酮类化合物、蛋白质、果胶、柠檬酸、三萜类化合物、胡萝卜、大黄甙等。适用于糖尿病性视网膜病变属肝肾阴虚者。

39．法制黑豆茶［用料］黑豆500克，山萸肉、茯苓、当归、桑椹、熟地、补骨脂、菟丝子、旱莲草、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，盐适量。

［制作］将黑豆用水浸泡30分钟，备用。将其他12种原料装入纱布袋内扎紧，放入锅内，加水适量，煎煮半小时，取出药液。如此煎煮4次，将药液合在一起。将药液、黑豆、盐同放锅中，用文火煎煮，至豆熟液涸，取出曝晒至于，装入罐内或瓶内备用。每次10克，用沸水冲泡代茶饮，或直接服食，以茶水送下。

［功效］本茶具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养物质。适用于糖尿病患者。

40．大蒜炖生鱼［用料］大蒜60—90克，生鱼(乌鱼)250克。

［制作］大蒜剥去皮，生鱼去肠杂洗净，放瓦锅内，加适量清水，隔水炖熟，不加调料。

［功效］健脾，利水，消肿，降糖。适用于营养不良性水肿、肝硬化腹水、慢性肾炎水肿、糖尿病。

41．神曲茶［用料］神曲10克，红茶末5克。

［制作］神曲拇成粗末，入锅中微炒，勿焦，然后与红茶末混合，沸水浸泡，10分钟后即可饮用。随饮随冲，味淡为止。

［功效］本茶具有消滞和中、开胃健脾之功效。含维生素、酶类、麦角醇、蛋白质、脂肪、生物碱等成分。适用于糖尿病并发失眠属脾胃不和者。

42．柿叶茶［用料］柿叶10克。

［制作］将柿叶洗净切碎阴干，用沸水冲泡代茶饮。

［功效］本茶具有清热凉血、生津止渴之功效。含多种维生素、蛋白质。适用于上消口渴多饮者。

43．胖大海茶［用料］胖大海2个。

［制作］开水冲泡，加盖，待胖大海泡发后即可饮用。

［功效］本品甘甜可口，具有清热解毒、利咽润喉之功效。含维生素c、维生素B、蛋白质、糖等成分，有抗菌、消炎作用。适宜于糖尿病性扁桃体炎属风热上扰者。

44．扁豆花粉茶［用料］白扁豆30克，天花粉20克，黄芪20克。

［制作］先将白扁豆、天花粉、黄芪分别洗净，晒干或烘干。再将白扁豆放入锅中，微火炒至焦黄，砸碎后与天花粉、黄芪共研成细末，一分为二，装入绵纸袋中，挂线封口备用。

［功效］健脾和胃，益气养阴，降血糖。适用于胃燥津伤型糖尿病。

45．知母花粉茶［用料］知母和天花粉各10克，五味子5克。黄芪20克。

［制作］将知母和天花粉各10克、五味子5克、黄芪20克分别洗净，晒干或烘干，研成粗末，装入绵纸袋中(每袋22．5克)，挂线封口备用。冲茶饮，每日2次，每次1袋，放人茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟后频频饮用。一般可连续冲泡3~5次，当日饮完。

［功效］具有清热养阴、益气生津和降血糖的功效。适用于肾阴亏虚、胃燥津伤型糖尿病患者，饮茶治疗期间须控制含糖食物摄入量。

46．玉竹乌梅茶［用料］玉竹、北沙参、石斛、麦冬各9克，大乌梅5枚。

［制作］将上述5种原料共碾成细末，加水适量，煎汤代茶饮。

［功效］本茶具有养阴润燥、生津止渴、降血糖之功效。含维生素A、淀粉、黏液质、铃兰甙、生物碱、三萜酸、β—谷甾醇等。适用于上、中消及热病伤津烦渴者。

47．地骨皮麦枣消渴茶［用料］地骨皮15克，麦门冬15克，红枣6枚。

［制作］先将地骨皮、麦门冬、红枣分别洗净，红枣去核，一起晒干或烘干，共研为粗末，一分为二，装入绵纸袋中，挂线封口备用。

［功效］清热养阴，生津止渴，降血糖。适用于胃燥津伤、燥热伤肺型糖尿病。

48．桑椹茉莉饮［用料］桑椹、百合各20克，茉莉花5克。

［制作］将桑椹、百合浓煎候滚，倒入盛有茉莉花之容器中，加盖，闷10分钟即可饮用。

［功效］本茶具有滋阴生血、养心安神、生津止渴之功效。含淀粉、蛋白质、脂肪酸、多种生物碱、多种维生素等成分。适用于糖尿病性神经衰弱属阴虚血亏者。

49．二皮玉米须饮［用料］冬瓜皮100克，西瓜皮100克，玉米须50克，赤小豆30克。

［制作］将冬瓜皮、西瓜皮用温水清洗干净，切碎后一同放入碗中备用。将玉米须漂洗后，盛入碗中，待用。将赤小豆淘洗干净，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后改用小火煨煮30分钟。待赤小豆呈熟烂状，加玉米须、冬瓜皮和西瓜皮碎片，继续煨煮20分钟，待赤小豆酥烂，用洁净纱布过滤，取滤汁放入大杯中即成。

［功效］清热利水，生津止渴，降血糖。

50．桑菊薄竹饮［用料］桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。

［制作］将以上5种原料放入茶杯内，用沸水冲泡10分钟即可饮用。

［功效］具有清热解毒、宣肺利咽之功效。含薄荷醇、薄荷酮、葛缕酮、柠檬烯、樟烯、藏茴香酮、芦竹素、白茅素、豆固醇、脱皮固醇、牛漆固醇等，有抗菌、消炎作用。适宜于糖尿病性扁桃体炎属风热上扰者。

51．萝卜青果饮［用料］白萝卜250克，青果5个。

［制作］将萝卜洗净切片，青果打碎，加水1碗煮熟即成。

［功效］具有清热解毒之功效。含蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、磷、芥子油、淀粉酶等。适用于糖尿病性扁桃体炎属风热上扰者。

52．番薯叶冬瓜饮［用料］鲜嫩番薯叶(带柄)50克，冬瓜250克。

［制作］将番薯茎叶洗净，剪下叶柄，切成段。将番薯叶切碎成片状备用。将冬瓜洗净，切去外皮，切成0．5厘米厚的小块，放入植物油锅，用中火煸透，加适量清水，大火煮沸后加葱花、姜末，改用小火煨煮30分钟，加番薯茎叶，拌和均匀，再继续煨煮10分钟，加少许精盐、味精，调味即成。

［功效］清热解毒，补中和血，降血糖。适用于各型糖尿病。

53．安神定志茶［用料］远志肉20克，炒酸枣仁20克，石莲肉20克。

［制作］将远志肉放入锅内，加水约1000毫升浸泡，煮1小时，去渣留汁。炒酸枣仁、石莲肉放入锅内，加水约500毫升，加远志液，煮沸后即可饮用。

［功效］本茶具有养阴安神之功效。含蛋白质、脂肪油、三萜化合物、甾醇、皂甙、维生素C、生物碱等成分。适用于糖尿病性神经衰弱失眠属心阴亏虚者。

54．麦冬乌梅茶［用料］麦冬15克，乌梅6枚。

［制作］将麦冬15克、乌梅6枚分别洗净，麦冬切碎后，与乌梅同入沙锅中，加入足量的清水，用中火煎煮20分钟，过滤取煎液约2000毫升，即可代茶饮用，每日2次，每次1000毫升，当日吃完。

［功效］具有生律止渴和养阴降糖的功效。适用于燥热伤肺、阴虚阳浮型糖尿病患者。

喝什么茶可以通便去火

决明子茶：决明子可以清肝明目，润肠通便，减肥降脂
柠檬茶，除了通便去火，还可以美容哦
菊花茶：通便清肝明目
金银花茶：清热利咽去火，也有一定的通便作用。
胖大海：清热利咽去火。
苦瓜茶：清火作用很强
冰糖雪梨：清热润肺利咽
苦丁茶：中医讲苦能泻火，苦丁茶泻火作用还会很强大的，就是味道有点不太能让人接受
普洱茶：普洱可以减肥降脂，促进胃肠蠕动

胖大海和茶叶能不能泡在一起喝

胖大海这味中药材，基本上都不会感觉到陌生，在日常生活中往往会用来泡水喝，只是很多人只知道喝胖大海水可以起到清热利咽的作用，而对其它方面的药物疗效可以说是一无所知。一、润肠通便胖大海当中的胖大海素和西黄芪胶粘素等多种有效成分可以促进肠胃蠕动，刺激整个消化系统的功能，从而有助于大便排出，起到润肠通便的作用，所以非常适合便秘患者服用，疗效可以说极为显著。二、降低血压经过研究表明，经常使用胖大海泡水喝可以让血压值明显下降。而且可以调理中枢神经系统功能，长期下去可让血压值逐渐趋于稳定，因此高血压患者可以将胖大海作为辅助性治疗药物。三、清热润肺胖大海所起到的最显著的疗效就是清热解毒和润肺

家中常备胖大海，那么怎么饮用胖大海这种茶呢？

胖大海在中国，可算是传统的家庭常备饮品了。暑热上火？来点胖大海泡水喝。嗓子不舒服？来点胖大海泡水喝。记得念书的时候，还曾经将胖大海作为教师节礼物，给老师送去一包.

今天，小约和大家一同聊聊关于胖大海的二三事。

胖大海的原产地并不在中国，而是产自印度、越南、马来西亚等热带地区的国家，现在在中国海南等温度偏高，日照充沛的省份有引种区。

我们日常见到的胖大海是成熟后的果实晒干之后的干果。

在中国，最早关于胖大海的药用记载，可以追溯到清代时，由赵学敏编撰的医学著作《本草纲目拾遗》中，其中记载胖大海可以：“治火闭痘，”除此之外，各种热症它都有相对的针对效果。甚至可以治疗热症引发的各种疾病、消解暑气、头痛赤眼、对身体有寄生虫导致的病症也能有疗效。在现代，胖大海多用在夏季暑热上火、用嗓过度导致的咽喉干痛、干咳的时候。夏天的时候有事没事泡一杯，喝着就当清热消暑了。